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Burn-out - Ausgebrannt sein!

Burnout? "Ich bin gestresst!" "Ich kann die Gedanken an die Arbeit nicht mehr abschalten" "Ich komme nicht mehr zur Ruhe." "Ich kann nicht entspannen." "Habe ich vielleicht einen Burnout, ich bin oft so erschöpft." Diese Aussagen sind in den letzten Jahren immer häufiger geworden.

Burnout Symptome

Klassische Burnout Symptome treten verstärkt auf: Mitarbeiter und Chefs fühlen sich ausgebrannt, chronisch erschöpft und innerlich leer. Die Arbeit macht keinen Spaß mehr. Die Burnout Gefährdeten ziehen sich vor anderen Menschen zurück. Vom Burnout Bedrohte sind oft sehr müde. Häufig haben Sie seit vermehrt Ängste und Schlafstörungen und sind leicht reizbar.

Stress und Burnout: Phänomene der heutigen Gesellschaft

Seit 2000 haben nach einer Studie der AOK die Fehlzeiten durch Stress und Zeitdruck bedingte Erkrankungen um etwa 80 % zugenommen. Viele Arbeitnehmer haben keinen Einfluss auf das Arbeitsvolumen, das sie leisten müssen. Wissenschaftler kritisieren, dass es in vielen Unternehmen nicht mehr um das Wohl der Angestellten geht, sondern nur noch um Kostenkontrolle.

Mehr als 50 Prozent der Beschäftigten leiden unter Zeitdruck und Hektik

Mehr als jeder vierte Beschäftigte in Deutschland arbeitet ohne Pause durch. Das geht aus einer Antwort des Bundesarbeitsministeriums auf eine Anfrage der Linksfraktion im Bundestag hervor. Mehr als 50 Prozent der Mitarbeiter leiden laut einer Studie des DGB unter Hektik und Zeitdruck. Es entsteht der Eindruck: Psychische Belastungen und Arbeitsstress haben durch den digitalen Wandel zugenommen. Das Schreckgespenst „Burnout“ macht in der letzten Zeit in den Firmen verstärkt die Runde.

Unterschiedliche Stressoren als Auslöser von Burnout

Aus biologischer Sichtweise sind Stressreaktionen im Körper ablaufende Handlungsmuster, die ein hohes Maß an Energie für unmittelbare Kampf- und Fluchtreaktionen zur Verfügung stellen. Als Stressoren werden, die vom außen auf den Körper einwirkenden Reize, angesehen. Diese können physischer oder psychosozialer Art sein.

Gesundheitliche Schäden mit Burnout durch dauerhaften Stress

Werden Zeiten der Belastung nicht von Phasen der Entspannung und der Erholung unterbrochen, so passt der Körper sich an ein Leben mit der chronischen Überforderung an. Doch ist diese dauerhafte Belastung ohne Schädigungen nicht unbegrenzt möglich.

Durch den Stress sind Menschen weniger konzentrationsfähig, ihr Gedächtnis leidet darunter. Nicht selten hat Stress auch körperliche Auswirkungen wie Schlaflosigkeit, Verdauungsstörungen, Appetitlosigkeit und Gereiztheit. Gibt es gar keine Entlastung und Entspannung mehr, bricht der Organismus irgendwann erschöpft zusammen. Man nennt das dann chronisches Erschöpfungssyndrom oder Burnout.

Burnout Prävention - Burnout Symptome mit Hypnose behandeln?

Hypnose ist ein „ressourcen-orientierter Ansatz“. In der Hypnose geht man davon aus, dass Menschen die nötigen, inneren Kraftquellen besitzen, um sich selbst zu helfen. Die Lösung des Problems liegt schon im Unterbewusstsein des Menschen gespeichert vor.

Durch die Konzentration in der ersten Hypnose auf die Atmung und das An- und Entspannen der Muskelpartien, gelangen Sie zu einer tieferen körperlichen und geistigen Entspannung.

Neue Verhaltensmuster zur Stressresistenz im Hypnose Coaching einüben

In der Hypnose lernen Sie durch die geistige Vorwegnahme der Belastung, wie Sie mit dieser positiv umgehen. Damit wird eine erste Entlastung erreicht. Diese Bewältigungsmuster werden im Hypnose Coaching weiter eingeübt und für die Arbeitsrealität abrufbar gemacht.

Indem zusätzlich kritische Situationen in der hypnotischen Trance durchgespielt werden, lernen Sie als Betroffener auch noch den positiven Umgang mit Stress.

Es werden Ihre Fähigkeiten zur Abgrenzung, Begrenzung sowie und ein positives subjektives Wohlbefinden gefördert. Diese Faktoren führen dazu, dass sich der Stress auf Dauer abbaut.

Spezialist für schwierige Fälle und hohe Leistungsanforderungen

In meiner Beratung zur Burnout Prävention und Burnout Beratung habe ich mich auf schwierige Fälle mit hohen Leistungsanforderungen und komplizierte Sachverhalte spezialisiert.

Viele Kunden sind sich mit meiner Hilfe erfolgreich bei auftretenden Burnout Symptomen, dem eigenen Burnout in Form von Prävention mit Hypnose Coaching aktiv entgegen getreten. Buchen Sie jetzt ein Hypnose Coaching als Hilfe bei Burnout oder Burnout Therapie.

 Jetzt eine Burnout-Beratung / Hypnose Coaching buchen: Vereinbaren Sie einen Termin. Termine am Abend ab 18.00 Uhr möglich. Bei Bedarf schnelle Terminvergabe. Die Beratung ist steuerlich absetzbar.

 Anrufen: (0221) 20 43 882 
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